Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Самодельная гимнастическая стенка с турником из полипропиленовых труб

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Не судите строго! Вот что я решил сделать для сына! Выбирая материал мой выбор пал на трубы из полипропилена. Так как работаю в сфере строительства с работы принес никому не нужных полуметровых кусков труб прикупил тройники и дело пошло. Паяльник уже давно пылился в кладовке!

Конечно же перед началом надо было нарисовать хотя бы примерный эскиз.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Сначала спаял самые сложные необходимые узлы.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

На данном этапе я уже решил для себя что получится неплохо!

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Основной каркас готов!

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Вот такие аккуратные соединения!

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Конечно заглушки на обрезанные царапающие концы.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Затем покрасил краской с балончика части турника не сильно обтираемые! Для крепления к стене выбор пал на дюбеля 10 на 200 вместе с заранее окрашенными гильзами из труб для того что бы стенку отодвинуть от стены. Крепить к стене желательно каждый узел.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Кольца спаял из этих же труб полипропилена заранее изогнутых, в магазине на ценнике назывались компенсаторы, и двух муфт. Канаты к удивлению стоили тоже недорого толстый 50р -метр.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Сын очень доволен и не отходит от стенки уже неделю. Еще прикуплю заглушки и закрою отверстия в трубах в местах креплений.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Конструкция получилась очень прочной. Когда я сам подтягиваюсь на нем никаких прогибов не наблюдается и чувствуется что все прочно! Проверял друг в нем 75 кг все в норме. В деньгах потратил что то около 600 рублей, думаю оно того стоило) ))))

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

http://usamodelkina.ru/8969-samodelnaya-gimnasticheskaya-stenka-s-turnikom-iz-polipropilenovyh-trub.htmlhttp://rukami.boltai.com/topics/samodelnaya-gimnasticheskaya-stenka-s-turnikom-iz-polipropilenovyh-trub/http://sam.mirtesen.ru/blog/43879972000/prev

Изготовление ступеней из металла

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Вариантов хромированных лестниц очень много как по внешнему дизайну так и по функциональности, можно купить готовую. А можно при помощи сварочного аппарата и металла сделать самим. Выбрать подходящий чертеж, отмерить детали и приварить друг к другу. Детали также можно крепить оцинкованными болтами. Обычно такая лестница имеет вид стремянки. Металл обрабатывается антикоррозийными веществами. Ступени покрываются противоскользящим материалом. На каждую ногу металлической лестницы одевается резиновая накладка, чтобы исключить повреждение облицовки чаши. Такая лестница будет надежной и сможет выдерживать большую нагрузку.

Последовательность работ

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых трубГимнастическая шведская стенка из полипропиленовых трубГимнастическая шведская стенка из полипропиленовых трубГимнастическая шведская стенка из полипропиленовых трубГимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

После того, как все детали были подготовлены к работе, ступени прикладывают к длинным планкам для разметки. Здесь рекомендуется воспользоваться угольником для соблюдения прямого угла. Работа пока что будет вестись с двумя из 4-х имеющихся отрезков профиля. Последовательность операций будет выглядеть следующим образом:

1. После коррекции будущего соединения можно приступать к выполнению сварочных швов. И первым делом осуществляется крепление нижней опоры;2. Когда первая ступенька готова, можно последовательно приваривать остальные;3. Когда монтаж первой части стремянки будет завершен, необходимо будет просверлить отверстия для болта с резьбой в верхней части;4. Затем следует приварить ушки, как это показано на соответствующем фото;5. Теперь собирается вторая часть стремянки аналогичным образом;6. После закрепления двух лестниц болтами, необходимо провести ее испытание на прочность.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых трубГимнастическая шведская стенка из полипропиленовых трубГимнастическая шведская стенка из полипропиленовых трубГимнастическая шведская стенка из полипропиленовых трубГимнастическая шведская стенка из полипропиленовых трубГимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

В итоге должна получиться надежная конструкция. Для защиты металла от коррозии, его следует подвергнуть грунтовке и последующей покраске.

Детская спортивная стенка своими руками. Комплектация спортивного комплекса

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Сын нарисовал рисунок, он давненько хотел такую.

Приступаем к работе

Что понадобиться:

  • Трубы дюймовые, диаметром 33 мм.
  • Фитинг к трубам.
  • Паяльник для полипропиленовых труб.
  • Краска при желании.

Рассчитать вам придется все самому под ваши запросы. Учесть высоту потолка и т.п. вещи. Как вы все рассчитали, нарезаем заготовки. И приступаем спаивать узлы. Можно заранее удалить черную маркировку с труб спиртом, чтобы потом этого не делать. Но можно конечно стереть её и в конце — хуже не будет.

На все про все у меня ушел где-то час и стенка была готова. Пайку рекомендую производить на открытых участках, так как все это жутко воняет, если вы долго работаете. Так же обязательно используйте рабочие перчатки — паяльник очень горячий и вы обязательно обожжётесь, если имеете не большой опыт в сварке полипропиленовых труб

Обратите внимание, что все концы труб запаиваются заглушками

Основание я покрасил в синий цвет. Чтобы переходы были ровные — использовал малярный скотч.

Крепиться гимнастическая шведская стенка следующим образом. По всей длине по бокам в тройниках делаем отверстия. С тыльной стороны подставляем предварительно нарезанные и окрашенные куски той же трубы и прикручиваем к стене длинными болтами. В стене перед этим делаем отверстия с пластиковыми вставками.

Гимнастические кольца так же сделаны из трубы. Чтобы их загнуть в кольцо, нужно нагреть трубу по всей ее длине, и используя типа шаблона трубу широкого диаметра, остудить. Далее спаиваем перемычкой.Канаты купил, тут никуда не денешься.

Ребенку очень нравиться — он просто в восторге!

Шведская стенка из дерева размеры. Шведская стенка своими руками

Для изготовления шведской стенки своими руками можно использовать дерево или металл. Каждый из этих материалов имеет свои недостатки и преимущества. Шведская стенка деревянная органично впишется в любой интерьер, это лёгкая, экологичная конструкция.

Лестница из металла более прочная , способная выдерживать большой вес взрослого человека, не говоря о ребёнке. Но изготовление шведской стенки своими руками из металла довольно сложное, и требует минимальных навыков сварки.

Изготовление любой шведской стенки начинается с создания чертежа . Он поможет наглядно представить параметры лестницы, турника и брусьев в соответствии с реальными размерами помещения, чтобы вписать в него шведскую стенку.

Размеры шведской лестницы должны быть такими, чтобы не задевать пол и потолок перекладинами. Кроме того, размеры лестницы по высоте для детской шведской стенки и взрослой, будут отличаться : в первом случае максимальная высота должна составлять 2000–2100 мм, во втором — может достигать свыше 2300 мм в зависимости от высоты потолка. Рекомендуемая ширина брусьев составляет 55 см, а перекладины — 110 см.

Как собрать шведскую стенку из дерева

Стандартная шведская стенка деревянная для взрослого состоит из лестницы и съёмного турника. Для изготовления лестницы понадобятся следующие материалы:

  • Пиломатериал толщиной 2 см, длиной 4,0–4,8 м, шириной 10 см.
  • Круглые черенки для лопат длиной 120 см, диаметром 3 см. Их количество зависит от высоты лестницы.
  • Набор инструментов.
  • Набор крепежей.
  • Клей для древесины или жидкие гвозди.

Процесс изготовления лестницы выглядит следующим образом:

  1. Деревянный брус распиливается на две одинаковые части, концы скругляются с помощью лобзика.
  2. Пиломатериал шлифуется рубанком, шлифмашинкой.
  3. На досках, с одной стороны, намечается расстояние между перекладинами, равное 30 см. В этих же местах тонким сверлом производятся отверстия для крепления перекладин.
  4. В соответствии с чертежом, определяется необходимая длина перекладины, обычно это 60–80 см.
  5. Из черенков для лопат отрезается длина, определённая для перекладин.
  6. Бруски и перекладины покрываются морилкой, краской или лаком, оставляются до полного высыхания.

Обработка поверхностей

В зависимости от возможностей и личных предпочтений можно выбрать покраску стенки либо покрыть ее лаком. Каждый из вариантов имеет как свои преимущества, так и недостатки.

Популярные статьи  Торт без выпечки из печенья и бананов

Покраска позволяет создать различные цветовые сочетания, украсить стойки узорами или рисунками. Перед финишной отделкой нужно тщательно прогрунтовать все поверхности, это позволит продлить срок эксплуатации конструкции и улучшит ее характеристики.

Желательно осуществлять покраску в два слоя. При этом первый должен полностью высохнуть (занимает около двух суток). Именно большие затраты времени являются недостатком в этом способе отделки.

Покрыть шведскую стенку лаком гораздо быстрее. Но такой спортивный уголок будет выглядеть традиционно, не будет возможности вовсю проявить свою фантазию.

Разобравшись в этом вопросе, каждый самостоятельно должен выбрать подходящий для себя вариант. Детская шведская стенка, своими руками сооруженная, будет радовать не только ваших деток, но и вас, так как станет настоящим шедевром.

Шведская стенка из дерева размеры. Шведская стенка своими руками

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых трубДля изготовления шведской стенки своими руками можно использовать дерево или металл. Каждый из этих материалов имеет свои недостатки и преимущества. Шведская стенка деревянная органично впишется в любой интерьер, это лёгкая, экологичная конструкция.

Лестница из металла более прочная , способная выдерживать большой вес взрослого человека, не говоря о ребёнке. Но изготовление шведской стенки своими руками из металла довольно сложное, и требует минимальных навыков сварки.

Изготовление любой шведской стенки начинается с создания чертежа . Он поможет наглядно представить параметры лестницы, турника и брусьев в соответствии с реальными размерами помещения, чтобы вписать в него шведскую стенку.

Необходимо правильно рассчитать расстояние между стойками лестницы, чтобы отмерить нужную длину перекладин, а без чертежа сделать это невозможно. Кроме того, чертёж поможет определиться с типом крепежа, подогнать нужные размеры, отразит правильное соединение стенки и перекладины.

Размеры шведской лестницы должны быть такими, чтобы не задевать пол и потолок перекладинами. Кроме того, размеры лестницы по высоте для детской шведской стенки и взрослой, будут отличаться : в первом случае максимальная высота должна составлять 2000–2100 мм, во втором — может достигать свыше 2300 мм в зависимости от высоты потолка. Рекомендуемая ширина брусьев составляет 55 см, а перекладины — 110 см.

Как собрать шведскую стенку из дерева

Стандартная шведская стенка деревянная для взрослого состоит из лестницы и съёмного турника. Для изготовления лестницы понадобятся следующие материалы:

  • Пиломатериал толщиной 2 см, длиной 4,0–4,8 м, шириной 10 см.
  • Круглые черенки для лопат длиной 120 см, диаметром 3 см. Их количество зависит от высоты лестницы.
  • Набор инструментов.
  • Набор крепежей.
  • Клей для древесины или жидкие гвозди.

Процесс изготовления лестницы выглядит следующим образом:

  1. Деревянный брус распиливается на две одинаковые части, концы скругляются с помощью лобзика.
  2. Пиломатериал шлифуется рубанком, шлифмашинкой.
  3. На досках, с одной стороны, намечается расстояние между перекладинами, равное 30 см. В этих же местах тонким сверлом производятся отверстия для крепления перекладин.
  4. В соответствии с чертежом, определяется необходимая длина перекладины, обычно это 60–80 см.
  5. Из черенков для лопат отрезается длина, определённая для перекладин.
  6. Бруски и перекладины покрываются морилкой, краской или лаком, оставляются до полного высыхания.

Далее, осуществляется сборка деревянной лестницы для спортивного уголка. Её собирают следующим образом:

  • там, где наносилась разметка на деревянные бруски, нужно сделать несквозные отверстия;
  • на концы перекладин наносится клей, после чего они вставляются в отверстия;
  • ступеньки и стойки дополнительно закрепляются с помощью шурупов или саморезов.

Остаётся прикрепить лестницу к стене с помощью дюбелей и металлических уголков. Съёмный турник, который будет крепиться на одну из верхних перекладин лестницы также можно изготовить из дерева, но предпочтительнее использовать для этих целей металл.

Шведская стенка из металла

Как правило, шведская стенка из металла устанавливается на улице. Этот спортивный комплекс может включать в себя:

  • шведскую лестницу;
  • турник с брусьями;
  • опоры для отжиманий;
  • детские качели;
  • крепление для каната;
  • груши.

Эта комплектация индивидуальна, и может также состоять просто из лестницы и турника . Перед тем как собрать шведскую стенку из металла, нужно приготовить такой материал:

  • Профильная труба 25×25 мм общей длиной шесть метров в количестве двух штук.
  • Отрезки труб количеством, равным числу ступеней, длиной 50–60 мм.
  • Отрезки из профильной трубы, которые послужат укреплением для турника.
  • Металлические уголки для крепления к стене. Крепление металлической лестницы можно сделать не только к стене. Опорные части из труб могут крепиться к потолку и полу с помощью круглых шайб. Однако, такой способ подходит не для каждого помещения.

Нарезаются стойки длиной около 2,5 метра , оставшиеся отрезки приваривают к ним под прямым углом в качестве выносных частей. Перекладины соединяются с опорными частями сваркой или вставляются в предварительно вырезанные отверстия с шагом 30 см по длине обеих труб. Чтобы перекладины не крутились внутри отверстий, их концы закругляются и вставляются в отверстия до упора.

Чтобы во время виса на турнике выносные части не прогибались под тяжестью веса, они укрепляются путём приваривания дополнительных отрезков трубы, образующими между стойкой и верхней частью выносной трубы, треугольник. После изготовления конструкция грунтуется и покрывается краской по металлу.

Виды лестничных конструкций

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Римские делятся на стационарные и приставные.

Стационарные лестницы закладываются сразу при заливании чаши бассейна. Они могут иметь различный вид, но размер по ГОСТу должен быть соблюден. А именно угол наклона не должен превышать 30-45 градусов. Или лестница будет слишком крутой и травмоопасной. А ширина
ступени для лестницы в бассейн должны быть размером на длину стопы взрослого человека или шире. Если это конструкция для детского бассейна, то в идеале ширина должна соответствовать размеру детской ступни. Приставные римские это готовые ступени с перилами или без, которые легко и просто устанавливаются в чаше бассейна.

Представляют всевозможные конструкции с парой или несколькими ступенями, в зависимости от глубины бассейна. Имеют различные виды крепления к бортикам, стене и полу чаши. На фланцы и закладные. Более надежным вариантом считается установка хромированной лестницы еще во время отделки бассейна.

Лестницы стремянки

Могут быть пластиковыми и металлическими, стационарными и переносными. Естественно преимущество стационарной металлической лестницы на лицо. Но желательно чтобы это был крытый бассейн, так как несмотря на антикоррозийность погодные условия со временем приведет лестницу в непотребный вид. Что касается пластика, то это легкая сборная конструкция из пластиковых труб, ее без труда можно собрать своими руками на время эксплуатации каркасного бассейна. Данные лестницы являются двусторонними, что является еще одним их плюсом.

Шведская стенка из металла

На шведской стенке из металла рекомендуется заниматься людям крепким и освоившим достаточно сложные упражнения (см. в конце). Их ладони более хваткие, чем у начинающих, а нагрузки продвинутые пользователи создают большие. Шаг установки перекладин по высоте в таком случае берут поближе к максимально возможному в соответствии со своей антропометрией.

Популярные статьи  Строим летний домик

Чертежи 2-х вариантов шведской стенки из металла (преим. мужского и женского) даны на рис; размеры «женского» справа – в см.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Чертежи шведских стенок из металла

Тетивы и консоли перекладины там и там – профтруба 80х40х3. Перекладины – труба 40х2. Проставки-«ножки» для крепления к стене – профтруба 40х40х2. Не мешало бы из такой же трубы сделать подкосы для консолей правого варианта: тогда варить можно будет обычной сваркой плавящимся электродом от портативного сварочного аппарата.

Шведская стенка из полипропиленовых труб своими руками. Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Гимнастическая стенка сделанная своими руками по стоимости получается примерно в 10 раз дешевле чем покупная. Хотя от покупной мало чем отличается. Не нужно быть быть большим специалистом в пайке труб, чтобы собрать её из полипропиленовых труб. Эту шведскую стенку я сделал для своего ребенку. Она способна выдержать до 80 килограммов, что вполне приемлемо, для детей школьного возраста.Не мне вам объяснять как полезна гимнастика для детей, особенно для укрепления мышц позвоночника. А цены на такие гимнастические установки оставляют желать только лучшего…Эти критерии и толкнули меня задуматься и сделать эту стенку из полипропиленовых труб для для сына.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Сын нарисовал рисунок, он давненько хотел такую.

Приступаем к работе

Что понадобиться:

  • Трубы дюймовые, диаметром 33 мм.
  • Фитинг к трубам.
  • Паяльник для полипропиленовых труб.
  • Краска при желании.

Рассчитать вам придется все самому под ваши запросы. Учесть высоту потолка и т.п. вещи.Как вы все рассчитали, нарезаем заготовки. И приступаем спаивать узлы. Можно заранее удалить черную маркировку с труб спиртом, чтобы потом этого не делать. Но можно конечно стереть её и в конце — хуже не будет.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

На все про все у меня ушел где-то час и стенка была готова. Пайку рекомендую производить на открытых участках, так как все это жутко воняет, если вы долго работаете

Так же обязательно используйте рабочие перчатки — паяльник очень горячий и вы обязательно обожжётесь, если имеете не большой опыт в сварке полипропиленовых труб.Обратите внимание, что все концы труб запаиваются заглушками

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Основание я покрасил в синий цвет. Чтобы переходы были ровные — использовал малярный скотч.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Крепиться гимнастическая шведская стенка следующим образом. По всей длине по бокам в тройниках делаем отверстия. С тыльной стороны подставляем предварительно нарезанные и окрашенные куски той же трубы и прикручиваем к стене длинными болтами. В стене перед этим делаем отверстия с пластиковыми вставками.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Гимнастические кольца так же сделаны из трубы. Чтобы их загнуть в кольцо, нужно нагреть трубу по всей ее длине, и используя типа шаблона трубу широкого диаметра, остудить. Далее спаиваем перемычкой.Канаты купил, тут никуда не денешься.Ребенку очень нравиться — он просто в восторге!

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Что говорится о требованиях

Чтобы выполнять элементарные упражнения, достаточно просто иметь лестницу, закрепленную непосредственно на стене или же потолочной балке. Именно так раньше финны занимались на этом снаряде.

Но современная шведская стенка существенно преобразилась. Если вы хотите сделать ее самостоятельно, придерживайтесь таких правил:

  • Длина перекладины оптимально составляет от 800 до 900 мм;
  • Если это детская стенка, либо места в помещении мало, длину можно уменьшить до 600 мм;
  • По высоте непосредственно между осями спортивных перекладин соблюдайте расстояние в 150 мм;
  • Если стенка предназначена для определенного человека, расстояние между этими осями можно выбирать в диапазоне от 220 до 260 мм, в зависимости от комплекции;
  • Диаметр используемых перекладин для детей варьируется от 24 до 30 мм, а для взрослых это 40 мм;
  • От самой нижней спортивной перекладины до пола должно быть 150-220 мм;
  • По числу перекладин нужно 10-15 для детей, и 12-18 штук для взрослого пользователя.

Учитывайте, что в процессе занятий на стенку воздействуют динамические нагрузки.

Причем эти нагрузки значительно больше, нежели вес самого пользователя.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Что интересно, статическая нагрузка от ребенка будет выше в сравнении со взрослыми. А вот динамическую разрушительную нагрузку в большей степени создают именно дети.

Чтобы стенка служила долго, в течение 20 минут конструкция должна выдерживать определенную нагрузку.

Для этого берут нужный вес, и подвешивают его на середине любой выбранной перекладины.

  • Если на стенке будут заниматься взрослые по несколько раз в день, тогда вес подвешиваемого к перекладине груза должен составлять 180 килограмм;
  • Если речь идет о домашней стенке для всей вашей семьи, либо же о конструкции для детских спортивных соревнований, тогда применяют груз в 150 кг;
  • Для детской домашней самодельной шведской стенки достаточно испытания 120 кг.

Теперь поговорим непосредственно о сборке.

Хотя еще остановимся на материала.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Подготовка к самостоятельной сборке стремянки

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Наиболее популярной моделью является стремянка из профильной трубы. Для ее изготовления необходимо вырезать из металлического профиля 4 планки под два метра длиной. Размер ступеней определяется самостоятельно. Также для работы потребуется длинный болт с гайками и двумя ушками. Здесь следует оговориться, что конструкция будет гораздо надежнее, если использовать сварное соединение. Поскольку фиксация болтами требует точного расчета допустимой нагрузки. В противном случае хозяин не будет застрахован от внезапной деформации крепежных деталей. Поэтому на фото вы видите пример сварной модели.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

— Рулетка для проведения замеров;— Сварочный аппарат с защитной маской;— Дрель для сверления отверстий;— Угольник.

Если же планки профиля планируется резать самостоятельно, то следует также обзавестись защитными очками. Затем отрезки рекомендуется зачистить от острых выступов. Можно воспользоваться дрелью со специальной насадкой.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Это важно! Стальной профиль желательно выбирать с прямоугольным, а не круглым сечением. Аналогично следует поступить и с планками для ступеней

Перед началом работ желательно сделать чертеж эскиза

Аналогично следует поступить и с планками для ступеней. Перед началом работ желательно сделать чертеж эскиза.

Что важно знать перед тем, как купить шведскую стенку для ребенка?

Домашний спортивный комплекс в виде шведской стенки подбирается с учетом места его установки, возраста ребенка, производителя и комплектации. Останавливая свой выбор на конкретной модели, следует убедиться в качестве продукции. Для этого продавец обязан предоставить сертификат на тренажер, в котором указана положительная санэпидемиологическая оценка на материал изготовления, и подтверждена прочность, надежность и безопасность конструкции заводом изготовителем.

Одним из главных факторов является безопасность тренажера. Выбирая комплекс для малышей, лучше отдать предпочтение моделям, изготовленным из натурального дерева. Поверхность конструкции в этом случае нескользкая, что уменьшает вероятность соскальзывания со ступенек, что может привести к травмам.

Далее следует учитывать, на какой вес рассчитана стенка. Если спортивный тренажер приобретается с учетов взросления ребенка, конструкция должна выдержать не только вес спортсмена, но и дополнительных спортивных снарядов, которые могут приобретаться с учетом возраста ребенка.

Популярные статьи  Укладка площадки песчаником

При покупке шведской стенки, стоит обращать внимание на наличие сертификатов безопасности от производителя

Выбор крепления зависит от особенности дизайна помещения и места установки шведской стенки. Пристенные модели должны крепиться только к несущей стене. Лишь в этом случае будет обеспечена безопасная эксплуатация комплекса. Отдать предпочтение данному типу крепления следует и в случае наличия в помещении подвесного или натяжного потолка.

Важно! На крепления стенки, как и на самом тренажере должны отсутствовать выступающие части, кромки и острые углы. Выбирая спортивный тренажер, следует учитывать размеры шведской стенки, чертежи наглядно их отображают

Для нее должно быть выбрано правильное место установки, чтобы были обеспечены все функциональные возможности конструкции, а именно удобная и безопасная эксплуатация всего навесного оборудования. Вокруг комплекса должно быть достаточно места для беспрепятственного раскачивания на качели и комфортного выполнения упражнений. Для небольшого помещения можно приобрести компактную модель с размером шведской стенки до 1 м по высоте и шириной 60 см

Выбирая спортивный тренажер, следует учитывать размеры шведской стенки, чертежи наглядно их отображают. Для нее должно быть выбрано правильное место установки, чтобы были обеспечены все функциональные возможности конструкции, а именно удобная и безопасная эксплуатация всего навесного оборудования. Вокруг комплекса должно быть достаточно места для беспрепятственного раскачивания на качели и комфортного выполнения упражнений. Для небольшого помещения можно приобрести компактную модель с размером шведской стенки до 1 м по высоте и шириной 60 см.

При выборе шведской стенки для маленького ребенка следует учитывать качество исполнения перекладин. В деревянных конструкциях они должны быть тщательно обработаны, отполированы и вскрыты лаком. Металлические элементы более травмоопасны, поэтому должны иметь прорезиненные насадки.

Покупая шведскую стенку для маленьких детей, стоит позаботиться о наличии подходящих комплектующих для определенного возраста

Полезный совет! При выборе металлической шведской стенки лучше отдавать предпочтение конструкциям с антискользящим покрытием в виде специальных насадок.

Выбирая шведскую стенку в квартиру, где средняя высота потолка составляет 2,5-2,6 м, следует ориентироваться на максимальную высоту спортивного тренажера в 2,2-2,3 м, что оставляет возможность для подтягивания на турнике под потолком. Количество перекладин должно быть не менее 10 шт.

Сразу за дело

Чертежи самодельного турника с возможностью выполнения базовых упражнений для пресса, хорошо известного в рунете, приведены на рис. Секрет его популярности – в доступности материалов, продуманной конструкции и размерах (о них еще см. далее), соответствующих среднестатистической антропометрии любителей домашней физкультуры в РФ. Подвешивается этот снаряд к стене на кронштейнах-крючьях наподобие тех, что на след. рис., но под квадратную трубу. Для сохранности отделки стены контактирующие с ней поверхности желательно оклеить резиной толщиной 3-5 мм. Красным отмечены сварочные швы.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Самодельный турник брусья-пресс

Турник на след. рис. вполне мог бы быть прототипом предыдущего, но изготовлен из круглой бесшовной трубы из хромоникелевой стали, что-то вроде 79НХС. Пищевая нержавейка не годится, она непрочна! Спецматериал позволил уменьшить подкосы и сечения деталей, что сделало данный турник эстетичнее и легче (14 кг против 18). Но для его изготовления требуется солидный опыт сварщика

Обратите внимание, что радиус изгиба кронштейнов по внутри на 0,2 мм меньше диаметра трубы: это при аккуратном пользовании гарантирует от люфта на 3-5 лет

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Чертежи турника брусья-пресс из круглой трубы

А что это вообще?

И тот, и другой снаряды представляют собой настенный турник типа перекладина-брусья-пресс: на таком можно выполнять некоторые упражнения без маха ногами. Однако и базовый их набор довольно обширен (см. в конце), позволяет сохранять форму в домашних условиях: в положении брусьев, как слева на рис., можно отжиматься на весу и держать угол, с «ножницами» или без, а в положении турника, как в центре, выполнять разнообразные подтягивания на 3 хвата: широкий, средний и узкий.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Устройство и размеры турника брусья-пресс

Базовым размером турника брусья-пресс для выбора при покупке или пересчете размеров прототипа под себя является расстояние между концами рукояток под широкий хват (110 см справа на рис.): чтобы польза от занятий была максимальной, оно должно быть равно величине маховой сажени занимающегося, см. фигурку на рис. Если атлетов в семье несколько – величине маховой сажени самого крупного. Остальные размеры меняются пропорционально, кроме высоты рукоятей под захват на брусьях; размер 12 см. на рис. При чтении дальнейшего также учтите, что под себя все размеры можно корректировать пропорционально базовым.

Больше возможностей предоставляет напольный турник 3 в 1, см. след. рис: упоры для жима лежа позволяют добавить целый комплекс упражнений. Однако простые напольные турники 3 в 1 (три поз слева направо на рис.) не рассчитаны на использование в жилых помещениях, т.к. для должной их устойчивости требуется надежное крепление к полу и несущая способность перекрытия от 400 кгс/кв. м, в то время его норма для жилых помещений – 250 кгс/кв. м.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Напольный турник 3 в 1

Тем не менее, поставить напольный турник в квартире возможно, если сделать его разъемным, как справа на рис: верхняя часть с перекладиной крепится к стене, как описано далее, а нижняя – брусья и упоры под «лежку» – к верхней болтами или накидными крюками. Тогда настил пола может быть любым, нагрузка на него не превзойдет «жилых» 250 кгс/кв. м, и нижнюю часть снаряда можно будет убирать для уборки или производства работ в комнате.

Материал изготовления шведских стенок в квартиру

Все модели шведских стенок изготавливают из дерева, металла или комбинаций данных материалов. Каждый материал имеет свои положительные стороны и отрицательные моменты.

Металлические конструкции изготавливаются из профильной трубы толщиной не менее 2 мм. Диаметр перекладин намного меньше, чем у деревянных аналогов. Это дает возможность комфортно эксплуатировать тренажер даже самым маленьким деткам. Это очень прочные, надежные, долговечные спортивные тренажеры, которые можно дополнять серьезными силовыми спортивными снарядами, такими как навесные брусья, упоры для штанги, скамьи для штанги и пресса. Однако они являются более травмоопасными из-за скользких перекладин. К тому же они холодные на ощупь, что может создавать дискомфорт для ребенка.

Гимнастическая шведская стенка из полипропиленовых труб

Пример надежного комбинирования материалов при изготовлении шведской стенки, что позволяет развивать тактильное восприятие маленьких детей

Деревянные шведские стенки для детей изготавливаются из бука, клена или сосны. Для исключения появления заноз, все детали изделия предварительно тщательно подгоняются и шлифуются, часто покрываются сверху лаком. Деревянные конструкции приятные на ощупь и имеют естественный антискользящий эффект. Они менее травмоопасны, чем металлические аналоги.

Однако дерево является недолговечным материалом, который может трескаться, ломаться, рассыхаться со временем. Детские деревянные шведские стенки быстрее изнашиваются. К тому же конструкция из дерева рассчитана на вес намного меньший, чем металлические комплексы.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: